В преддверии Дня защитника Отечества Минздрав России объявил «Неделю сохранения мужского здоровья». Медики напоминают, что забота о своём организме — это не только своевременное обращение к врачу, но и осознанный образ жизни.
По мнению заведующей отделением профилактики городской больницы № 9 Тамары Колмаковой, существует миф, что мужчины менее подвержены заболеваниям, чем женщины. Однако статистика показывает обратное: мужчины чаще курят, употребляют алкоголь и игнорируют медицинские осмотры.
Многие заболевания, в том числе репродуктивные, могут долгое время протекать бессимптомно. Регулярные обследования помогают выявить проблемы на ранних стадиях и предотвратить серьёзные последствия.
Медики рекомендуют омским мужчинам не откладывать обследования, а пройти диспансеризацию репродуктивного здоровья уже сейчас. Она проводится бесплатно в поликлинике по месту прикрепления. Первый этап включает анкетирование и осмотр уролога или хирурга. При необходимости назначаются дополнительные исследования.
Кроме того, врачи рекомендуют омичам внести изменения в образ жизни. В частности, отказаться от курения и избыточного употребления алкоголя, правильно питаться: больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, спать не менее 7-8 часов в сутки, соблюдать личную гигиену и заниматься физической активностью хотя бы 150 минут в неделю.
Как отмечает врач-уролог городской поликлиники № 8 Александр Буряков, профилактика всегда лучше лечения. Чем раньше выявлена проблема, тем проще и быстрее её решить.
«Лучше радоваться жизни с брокколи на обед, чем грустить с упаковками лекарств», — подытожила Тамара Колмакова.
