Для крещенских купаний, которые традиционно проходят 19 января, в Омской области оборудуют 30 площадок. Три из них будут в черте города — в Кировском и Ленинском округах. Всего же в регионе подготовят 35 мест для купаний.
Для горожан, конечно же, удобнее всего будут точки в Омске — 3-я Островская, 2е, в КАО и п. Новая Станица, 14 Военный городок (ЛАО). На каждой точке будет по две купальни. Они проверены и одобрены сотрудниками МЧС, но есть ещё купальни от моржей, которые местная компания закаливающих организует в парке культуры и отдыха «Зелёный остров». Их как раз специалисты посчитали небезопасными, хотя бы потому, что там созданы не аккуратные купели, а целые бассейны во льду. Купаться там или нет — дело каждого. В интерактивную карту включены близкие к городу точки купаний.
Список всех мест по области:
«Прежде всего каждому желающему нужно задуматься, надо ли им это делать, потому что это мероприятие достаточно серьёзное для организма, даже стрессовое. Уже много раз представители церкви говорили, что купание — это не панацея для смывания грехов. Ну а мы, как представители МЧС, будем обеспечивать безопасность, связанную с контролем обслуживания купелей», — отметил начальник ГУ МЧС Владислав Колодинский.
Купание зимой прибавляет достаточно стресса организму, поэтому для помощи в непредвиденных ситуациях у купелей будут дежурить порядка 300 представителей МЧС и МВД. По данным спасателей, приобщиться к традиции в этом году планируют около 20 тысяч жителей Омской области.
Как подготовиться к окунанию в прорубь
Перед такой экстремальной процедурой нужно разогреть тело, выполнив несколько физических упражнений. За неделю же до купания необходимо начать приём контрастного душа, советуют новичкам в заливании медики. К этим рекомендациям следует обратиться, чтобы не навредить организму. Ни в коем случае нельзя окунаться в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения, отметила терапевт городской поликлиники № 12 Валентина Китаева.
Любое закаливание — профилактика простудных заболеваний. Окунаться нужно быстро, при этом уйти под воду следует с головой. Как правило, делается это три раза. Проводить в ледяной воде дольше двух минут опасно для неподготовленного организма, говорят врачи. Традиционное же купание длится 20-30 секунд.
 |
|---|
Занятно, что некоторые специалисты советуют за два-три часа до погружения калорийно поесть. По их оценкам, это компенсирует выброс гормонов и дополнительно защитит организм. После процедуры можно выпить горячего чая и посидеть в компании у печей, которые обычно ставят рядом с купелями.
Кому нельзя погружаться в прорубь?
«Не рекомендуется купание в проруби людям с хроническими воспалительными заболеваниями: сердечно-сосудистые заболевания, слабая нервная система, заболевания центрально-нервной системы, например, эпилепсия. Людям с больными суставами также не рекомендуются купания», — уточнила терапевт Валентина Михайловна.
Как объясняют медики, резкое перенаполнение кровеносного русла, где задействованы такие органы, как сердце, мозг и лёгкие, может привести к инсульту, инфаркту или тромбозу.
 |
|---|
Заведующий отделением экстренной скорой помощи Виктор Харитонов рассказал о том, как окунание в прорубь влияет на организм мужчин и женщин. По данным андрологов, у большинства мужчин после этой процедуры нарушается сперматогенез. Обычно он восстанавливается около пяти месяцев. Женщинам с воспалительными заболеваниями не рекомендуют погружаться в прорубь. Пребывание в ледяной воде гарантирует их обострение.
