Многие завершают рабочие дела, а свободное время чаще проводят за подготовкой к празднику или в магазинах для покупки новогодних подарков близким, забывая уделить внимание себе.
Однако чтобы всё успеть и не потерять то самое волшебное настроение, вовсе не обязательно игнорировать свои желания и сигналы собственного тела. О том, как подготовиться к предстоящим праздникам без ущерба здоровью, рассказала главный врач Санатория «Евромед» Екатерина Гетман.
 |
|---|
Оставаться полными сил и пребывать в хорошем расположении духа независимо от времени года — одно из самых частых пожеланий пациентов при обращении к врачу. Воплотить задуманное в жизнь можно при соблюдении следующих рекомендаций.
Больше гуляйте
Прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки и смена обстановки действуют как медитация, избавляют от усталости и помогают успокоиться. Гости Санатория «Евромед» не только гуляют по хвойному лесу, расположенному прямо на территории, но и посещают соляную пещеру, салон «Мёртвое море». В Санатории активно применяется так называемая климатотерапия. Правильно подобранный климат способствует избавлению от повышенной утомляемости, слабости, раздражительности.
 |
|---|
Уделите внимание питанию
Сбалансированное питание — залог хорошего самочувствия и настроения. Важно найти свой баланс, позаботиться о том, чтобы в рационе было достаточно овощей, фруктов и зелени, а перекусы были полезными.
Не забывайте про сон
Позаботьтесь о том, чтобы в вашей спальне было как можно меньше света. Качественный сон способствует лучшей концентрации, помогает эффективнее справляться с дневными задачами и поддерживает энергичность.
 |
|---|
Соблюдайте цифровую гигиену
Современный информационно насыщенный мир диктует нам свои правила: быть всегда на высоких скоростях, на связи, ежедневно проверять почту, ежеминутно — мессенджеры. Но иногда даже самые важные разговоры стоит поставить на паузу.
Заведите приятные традиции
Выберите то, что будет позитивно влиять на ваше самочувствие, берегите себя и вовремя обращайтесь за помощью к специалистам. Полезными привычками могут стать плавание, баня, массаж. Всё это не только может доставить удовольствие, но и принести пользу вашему организму. В Санатории «Евромед» мы предлагаем гостям купание в бассейне с термальной минеральной водой, посещение инфракрасной и сухой финской саун, кедровой бочки, а также аппаратный и ручной массаж.
 |
|---|
Ещё одна хорошая традиция — встречать Новый год и проводить зимние каникулы в компании Санатория «Евромед». Если в погоне за подарками к финишу получилось прийти без праздничного настроения, мы поможем его создать. В продаже есть путёвки на период зимних каникул и на новогодний банкет. Идеи для подарков тоже найдутся: путёвки в Санаторий «Евромед» сейчас можно приобрести по выгодным ценам*.
 |
|---|
Например, до 15 декабря в рамках акции «Уютный ноябрь» можно отдохнуть за 3000 руб./сутки на человека (стоимость без учёта скидки — 3900 руб./сутки). Отдых и оздоровление в семейном номере в коттедже обойдётся в 1950 руб./сутки на человека вместо 3900 руб./сутки.
Кроме того, открыта продажа путёвок со скидкой 35% на период с 9 января по 28 февраля 2025 года по всем программам оздоровления и лечения.
Подробности модно узнать по телефону 8 (3812) 66–49–44 и на сайте www.semo55.ru. Приобрести или забронировать путёвки также можно в представительстве Санатория «Евромед» в Омске: ул. Кемеровская, 13, 4 этаж, кабинет 410.
*Организатор акции – ООО «Санаторий «Евромед». Скидки в рамках акций не суммируются с другими акциями и предложениями, не распространяются на ранее приобретённые путёвки. Предложения действуют, пока номера есть в наличии.
Сроки проведения акции «Уютный ноябрь» — 01.11.2024–15.12.2024. Скидка 15% предоставляется на покупки по всем лечебным и оздоровительным программам и размещение в номерах всех категорий. Дополнительная скидка 10% предоставляется при размещении на период от трёх дней. Цена 3000 руб./сутки на человека действует при приобретении путёвки по программе «Путь к здоровью» с размещением в номере категории стандарт при двухместном размещении от трёх дней.
Сроки проведения акции «Семейный номер в коттедже» за полцены — 01.11.2024–15.12.2024. Цена 1950 руб./сутки на человека действует при приобретении путёвки по программе «Путь к здоровью» с размещением в семейном номере в коттедже от двух человек и больше на период от двух суток.
Скидка 35% предоставляется в период 09.01.2025–28.02.2025 при условии внесения предоплаты (50% от всей суммы) в течение трёх дней от даты бронирования и полной оплаты за 10 дней до даты заезда. Предложение распространяется на путёвки по программам оздоровления длительностью от двух дней, на путёвки по лечебным программам — от семи дней. В акции участвуют номера категорий комфорт, комфорт+, делюкс и семейный номер в коттедже.
Подробная информация по телефону 8 (3812) 66–49–44 и на сайте www.semo55.ru.
ООО «Санаторий «Евромед», лицензия Л041–01165–55/00889667.
Коды по номенклатуре медицинских услуг обозначены в прейскуранте на официальном сайте ООО «МЦСМ «Евромед».
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Реклама. ООО «Санаторий «Евромед». ИНН 5528052944. Erid:2VtzqviZU2A
Фото: ООО «Санаторий «Евромед»