Авито.Работа совместно с абонементом FITMOST провели интересное исследование. Жителей Омска спросили, как они предпочитают бороться со стрессом в наше, скажем так, турбулентное время.
На первых местах топа оказались способы, не требующие дополнительных затрат — 60% опрошенных для снятия стресса гуляют на свежем воздухе. 55% для этого общаются с близкими (разница в 5%, вероятно, объясняется тем, что в близких нельзя поорать. А в свежий воздух — можно).
На третьем месте, серьёзно отставая от фаворитов, находятся занятия спортом — с их помощью стресс снимают 35% респондентов. Сразу после идут хобби и творчество (30%) и общение с домашними питомцами (28%), а замыкает пятёрку медитация (9%).
Популярность спорта как способа успокоить нервы при этом растёт: с начала года на треть увеличился спрос на бассейны и тренажёры, на 34% — на сайклинг (групповые тренировки на велотренажёрах), на 47% — на йогу и стретчинг.
Чаще всего для эмоциональной разгрузки жители Омска выбирают занятия на тренажёрах (26%) и велоспорт (26%). Также в топ полезных для ментального здоровья видов спорта, по мнению респондентов, вошли бег (22%), плавание (21%) и командные игры (14%) — футбол, волейбол, баскетбол. В целом спрос на услуги тренеров вырос на 50%.
«В турбулентное время спорт стал одним из основных способов заботы не только о физическом, но и эмоциональном состоянии: 43% участников опроса признались, что тренировки помогают им лучше справляться со стрессом, еще 27% считают, что это один из важных источников позитивных эмоций. Интересно, что медитация также набирает популярность как один из способов поддержания ментального здоровья: с начала 2022 года спрос на этот вид занятий среди россиян вырос на 28%», — отметила Александра Герасимова, CEO FITMOST.
