Учёные Сеченовского университета завершили разработку нового метода лечения бессонницы. Он состоит из еженедельных занятий, которые направлены на формирование навыка здорового сна. Лечебную работу проводят через мобильное приложение, сообщает «РИА-Новости» со ссылкой на пресс-службу образовательного учреждения.
«Новый метод когнитивно-поведенческой терапии инсомнии (она же бессоница - прим. редакции) состоит из шести-восьми еженедельных занятий. При этом бессознательные опасения не уснуть — так называемые «дисфункциональные убеждения» — исчезают», — комментируют изобретение в университете.
Пациент подключается через мобильное приложение, вносит данные о сне до лечения и в ходе него. Он получает рекомендации по изменению режима сна, поведения во время бодрствования.
Информация о состоянии пользователя доступна лечащему врачу, который в процессе может вносить необходимые корректировки.
Информационная перенасыщенность приводит к сокращению его времени и качества. Самое частое расстройство сна — инсомния. Ею страдает 10% населения планеты. Среди переболевших коронавирусом это значение достигает 25%.
Ранее международная группа учёных впервые записала активность умирающего мозга человека. За 30 секунд до и после остановки сердца в мозге активировались зоны, которые при жизни связаны с восстановлением памяти и воспоминаниями.
Подписывайтесь на нас в Telegram!
Фото: pexels.com