Эмоциональное напряжение, по мнению психолога Елены Куперштейн, напрямую влияет на здоровье, провоцируя обострение соматических заболеваний. Она утверждает, что 20 дней пребывания в стрессовой ситуации могут сократить жизнь на 10 часов.
Основная причина кроется в психосоматике — стресс активирует гормоны экстренного реагирования (адреналин и норадреналин), что нарушает работу различных систем организма. По словам эксперта, источник стресса часто связан с внутренними конфликтами, невыраженными эмоциями и хроническим напряжением.
«Когда организм не может эффективно справиться с постоянным стрессом, это приводит к чрезмерной выработке гормонов, даже после того как напряжённая ситуация завершена. Это может заставить тело реагировать на малейшие раздражители. Усугубляют ситуацию алкоголизм, наркотическая зависимость, бессонница и общее переутомление», — объяснила Куперштейн.
