Главный врач компании «ИНВИТРО-Приволжье» Андрей Царев рассказал о типичных травмах, получаемых в зимний период, и дал рекомендации по их предотвращению.
Падения на льду могут привести к серьёзным повреждениям. Чаще всего люди получают переломы запястья, плеча и бедра, так как инстинктивно выставляют руки вперёд при падении. Вывихи нередко случаются в области плеча и голеностопного сустава. Ушибы и растяжения особенно часто встречаются в области коленей, ограничивая подвижность. Сотрясение мозга и травмы головы представляют особую опасность, особенно для пожилых людей.
Травмы могут проявляться по-разному, но есть общие признаки, на которые стоит обратить внимание. Сильная боль в повреждённой области, отёк и изменение цвета кожи, деформация травмированной зоны, ограничение подвижности, головокружение, заторможенность и проблемы с концентрацией требуют пристального внимания.
Чтобы минимизировать риск падений в гололёд, врач советует носить обувь с нескользкой подошвой, выбирать удобную, но не слишком длинную одежду, избегать спешки и резких движений. Пожилым людям рекомендуется использовать трость. При переноске тяжёлых сумок важно соблюдать баланс.
Если вы упали, необходимо оценить своё состояние. При сильной боли лучше не двигаться и дождаться помощи. Если болевых ощущений нет, можно осторожно попробовать встать, используя опору. Если вы стали свидетелем падения другого человека, важно узнать о его самочувствии, но не пытаться поднять его при сильной боли, при необходимости укрыть, чтобы избежать переохлаждения, и успокоить, дожидаясь медицинской помощи.
